MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM PASSA O DIA SENTADO

Se o seu dia a dia te obriga a ficar várias horas sentado, cuidar da alimentação é imprescindível

Que alguns alimentos podem te ajudar a ter uma vida mais saudável, isso já é um fato conhecido. E você sabe quais são os melhores alimentos para quem passa o dia sentado? Conheçar os riscos e a importância de uma boa alimentação para quem tem que ficar em uma cadeira na maior parte do tempo útil do dia. 6 Tipos de alimentos para quem passa o dia sentado Além de dar uma paradinha, a cada três horas, para alongar o corpo, a alimentação não somente pode, como deve ajudar no processo de adaptação e recuperação do mesmo, ajudando a minimizar os efeitos do sedentarismo. Acompanhe e... [Leia mais]